"Je suis épuisée, je mets longtemps à m'endormir à force de penser à tout ce que j'ai à faire, les idées me viennent toujours au moment ou je voudrais dormir ! Pire que ça, il arrive même
qu'elles me réveillent en pleine nuit et alors je ne me rendors que difficilement..."
Consulter un psy pour les insomnies fait souvent des merveilles. Lorsqu'on a du mal s'endormir, que le sommeil est interrompu par nos ruminations et que nous ne trouvons pas
la solution, les outils de la thérapie systémique stratégique s'avèrent particulièrement adaptés pour nous aider à retrouver un sommeil satisfaisant... et en plus, ils sont
simples. Enfin un peu de repos !
Si vous rencontrez des difficultés à dormir ou a vous rendormir, je vous invite à consulter un psychothérapeute praticien en thérapie brève systémique et
stratégique. Il vous aidera à mettre en lumière les causes de vos insomnies et à mettre en place des solutions simples pour régler enfin ce problème et ne plus être épuisé.
Pour prendre rendez-vous avec votre psy à versailles ou au cabinet psy d'Auxerre, sentez-vous libre de cliquer par exemple sur l'un des boutons ci-dessous.